青汁を飲んでみる！私の今の食生活
野菜が体に良いとわかっていても、
毎日の食事に取り入れるには、かなりがんばらないといけないな・・
ついつい簡単に食事をすませてしまおうと考えてしまうのが今の現状です。
家事や仕事（パートですが）をやって食事も完璧にできればいいですが、
朝のバタバタした時間にパンと牛乳に、あとサラダ？
このサラダを毎日つくるというのをさぼってしまいます。
（あ！でも、朝ごはんにパンと青汁飲んだら随分野菜不足解消できそう！！）
お昼にも麺類やおにぎり、朝つくったお弁当のおかずの残りものとごはんだけだったり。
家族がみんな出かけていて、自分ひとりの時はお昼にクッキーだけ、なんてこともあります。
こんなんでは野菜不足間違いなし。
アンチエイジングにもいいわけないですよね。
実際、表面的には病気をしていませんがこれから４０代、
健康に暮らしいていくには食生活にも気を配りたいところです。
私が青汁を試してみようと思った理由
実際に青汁を飲みたいと思った私（アラフォー女子）には、
今現在自分の体について気になる点がいくつかあります。
足のむくみ
座っていても、立っていても夕方には足がむっちり。
貧血
貧血体質のようです。人一倍鉄分豊富な食事をしなければ貧血の症状がでてしまいます。
そろそろ４０代 子供もいるし体調管理にも気をつけたい
なんだか、疲れも取れにくくなった気がする・・
でも、まだまだいける気もする微妙な年頃です。
アンチエイジング！
気になるしみ、しわ、たるみなるべくならいつまでも若々しくいたいものです。
その他にも、子供の野菜不足も気になります。
すごく野菜嫌いなんです。
口内炎ができたり疲れやすかったりします。
固形の野菜は苦手なので、スープにしたり野菜ジュースを飲ませていますが、
青汁のんでもらったら不足した栄養素を補えそうです！
青汁を飲むことで私はどうなりたいか？
これから毎日青汁を飲み続けてどんな結果がでるか楽しみです♪
私の場合、下半身のむくみ、アンチエイジング、貧血の症状の改善（ムズムズ足症候群に似た症状です）を期待してます！！！
下半身のむくみや貧血の症状の改善はすぐにわかることですが、アンチエイジングとなるとどう変わったかはわかりにくいところ。
まずは、お肌がうるおっているか？
目覚めがよく気持ち良い気分か？
顔のむくみもとれてスッキリしているか？
などをみていこうかな、と思っています！！！
青汁を飲んでみる！私の今の食生活
青汁商品を試そうと思って私が悩んだこと・・・
さて青汁商品を購入して健康になることを決心してみましたが、ふとここである疑問が湧いてきました・・・
青汁って本当に効果があるの？
続けて飲んだら高額になるんじゃない？
味もいろいろあるみたい・・
サプリ状の青汁もあるんだ！
青汁を調べてみるといろんな種類があるし、効果もいろいろみたいで迷ってしまいます・・・汗
いろんな口コミサイトで青汁商品の情報を探してみました。
すると、、、
その他にもこんな疑問があり私も「分かる！」と思わず共感してしまいました（笑）
☑ アトピーにきくってほんとう？
☑ 青汁飲んだら血液サラサラになるの？
☑ 青汁ってそんなにマズイんですか！？
☑ どういう風に健康によいんですか？
☑ 青汁がダイエットにいいってほんとう？
☑ 私の今の食生活人気の青汁ってどれ？
☑ 私の今の食生活ＣＭがうさんくさい・・・
実際に飲んでみないとわからない？
確かにそうですよね。
そこで、いくつかの青汁をピックアップ！！！
実際に注文して飲んでみることにしました(^^)
比較して、味や飲みやすさ、実感した効果など
これから青汁を飲んでみようという方に参考になるような体験談として
こちらにアップしていきます。
青汁を飲んでみる！私の今の食生活
この青汁を選んだ理由
いろいろ悩んだ挙句、まずは３つの青汁を購入して比較検討してみることにしました。
やずやの養生青汁
やずやの養生青汁は、なんと、気になるところの中高年に不足しがちな鉄分・ビタミンB１が含まれているんですね！
そして、飲みやすさ！抹茶のようだとか・・抹茶ミルクにして飲んでみます(^^)
主原料は六条大麦若葉。農薬・化学肥料を一切使わず育てられたものを使用しているそうです。いいですね。
ふるさと青汁
２つめは、ふるさと青汁！
こちらは明日葉入りです。
明日葉はどうやら下半身のむくみにききそうですよ。
食物繊維豊富でお腹の調子も整えてくれるみたいです。
ユーグレナファームの緑汁
３つ目はユーグレナファームの緑汁です。
新食材 石垣産ユーグレナ（和名：ミドリムシ）
ミドリムシ・・うーんミドリムシ。動物と植物の両方の特徴を持つ、珍しい自然食材らしいです。
テレビや雑誌などで注目されているとのことで、気になりましたので試してみます。
今回はこの３つの青汁（緑汁も含まれますが）を試して見ようと思います。
それぞれ、鉄分不足、アンチエイジング、下半身のむくみなどへの効果がどれくらいあるのか、
飲んでみるのが楽しみになってきました！！
青汁を飲んでみる！私の今の食生活
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